Cynk jest składnikiem ponad 300 enzymów, które biorą udział w regulacji procesów metabolicznych w ustroju

Cynk stanowi aktywator enzymów :

• polimerazy DNA, która katalizuje syntezę DNA

• dysmutazy ponadtlenkowej, która jest tarczą przed wolnymi rodnikami

• anhydraza węglanowa, która działa na regulację równowagi kwasowo – zasadowej poprzez wzmożone wydzielanie wodorowęglanu oraz fosforanów przez nerki

Cynk stanowi składnik elementów syntezy białka oraz kwasów nukleinowych, oraz ekspresji genów

Cynk uczestniczy w syntezie hemu, który jest obecny w hemoglobinie, mioglobinie czy cytochromach

Cynk bierze udział w sekrecji hormonów takich jak :

• insulina – odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi

• tyroksyna – hormon tarczycy

• testosteron – najważniejszy męski hormon płciowy (stąd cynk jest uznawany za pierwiastek wspierający męską płodność)

Cynk odpowiada za prawidłowe odczuwanie smaku oraz zapachu, ponieważ jest kofaktorem gustyny będącej białkiem wpływającym na prawidłowego funkcjonowanie kubków smakowych

Cynk uczestniczy w powstawaniu białka, które wiąże witaminę A oraz zmienia witaminę A na retinal w siatkówce oka, a tym samym warunkuje prawidłowe widzenia

Cynk poprawia sprawność intelektualną, szczególnie u osób w podeszłym wieku

Cynk jest uczestnikiem procesów mineralizacji kości i regeneracji tkanek

Cynk stanowi wsparcie dla układu odpornościowego wykazując działanie bakteriostatyczne i przeciwzapalne, a tym samym zabezpiecza organizm przez infekcjami

Pierwiastek zmniejsza ból przy problemach reumatycznych

Cynk wzmacnia naczynia krwionośne, przez co zapobiega powstawaniu żylaków

Cynk pozwala na utrzymanie zdrowej skóry, ponieważ bierze udział w wytwarzaniu prostoglandyn, które działają na funkcje wydalnicze skóry i dzięki temu cynk pełni rolę tarczy immunologicznej przeciwko alergiom  i dermatozom